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何家欣回到宿舍,强忍着睡过去的意识,开始了吐纳术的修炼,终于在完成加满内力值的时候,听到内力值加一,便高兴的睡了过去。

一夜无梦,何家欣睡到了4点就起来了,精力比之前没有修炼过的时候强了百倍,本来想继续修炼到上班时间的,想了一下,还是准备不能持续修炼,不然的话实战经验有所减弱,于是何家欣洗漱好,穿上衣服就出了门。

天还是黑的,何家欣就没有顾及的跑了起来,一直跑到公园门口,公园门口没有人,何家欣就开始了自己的修炼,先是俯卧撑,后是深蹲,最后开始了模拟拳击,拿起地上的一把石头往上一丢,在石头落地之时将它击飞。

时间不断的过去,何家欣也是就这样锻炼了一个小时,随着公园陆陆续续来了健身的小年轻和打太极的老年人,偶尔还会有带着宠物散步的中年人路过,没有束�

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